今日も懲りないオヤジA

必勝法『勝つまでやる』で、目標の全日本オヤジ選手権優勝を達成する・・・予定のテニス馬鹿オヤジのブログです!

2013年01月

バッティングイメージ

昨日1日中資料をチェックし続けました。
さすがに疲れたのか、6時まで眠ることが出来ました。
今日は一大イベントのプレゼンテーションがあるので、色々と段取りをする必要があります。
今日はジョギングは無しです。 

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2013年壁打ち:回数22、時間:0累計805分】
2013RUN:回数11、時間:0、累計195分】
【2013年Balls into the River:0、累計20
 
出張中なのでその是非を確認できないのですが、帰国後に確認したいと思っていたヒント(その2)のメモです。
 
 
ばりばりのヒヨコグリップで、かつ打点の後ろにラケットをセットして体勢を低くして打つ方法と、少し前の記事に書いた野球のバッティングのイメージの相性が良さそう。
試してみる価値はある!
 
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ドアスイング!?

昨日はずっと資料をチェックし続けて精神的にも肉体的にも疲れました。
でもあまり眠れずに今朝も目が覚めました。
ジジイは嫌じゃのう・・・
 

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2013年壁打ち:回数22、時間:0累計805分】
2013RUN:回数11、時間:20、累計195分】(追記)
【2013年Balls into the River:0、累計20
 
出張中なのでその是非を確認できないのですが、帰国後に確認したいと思っていたヒントをメモしておきます。
 
コントロール、威力の両面からも、フォア、バックともドアスイングが良いのでは?
小さい状態から大きくなるスイング(腕が曲がっている状態から伸びる状態へのスイング)ではなく、最初から腕を伸ばし気味ほ方がいいような気がする。
腕が伸びた状態で振り始めが厳しくても、軌道の想像で十分に対応可能と思われる。
 
 
必ず「小さく構えてから大きく振る」と教えられるが、違うような気がする。
 
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いい練習法!!!

昨日はタイのローカルコンサル2つ、ローカルゼネコン1つのヒアリング、移動時間もあって、結構疲れましたが、夜の11時に着く海外に不慣れな同僚を迎えに空港まで行って、更にヘロヘロになりました
でも、今朝、ジョギングしました。
今の季節の日本と違って軽く走っただけで、汗をかきます

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2013年壁打ち:回数22、時間:0累計805分】
2013RUN:回数10、時間:15、累計175分】
【2013年Balls into the River:0、累計20
 
以前から気づいていたのに実践しなかった練習法を、先日の日曜日の母ちゃんとの基礎練時に試して、非常に効果があると感じたので紹介します。
 
テニスプレーヤーなら必ず知っている通り、相手の打った球によって狙いやすいコースが必ずあります。
例えばネット際の低い球ならクロス、深いボールならストレート、ネット付近の浮いた球を前に詰めて打つボレーならクロス等々です。
その人によっても打ちやすいコースは違うと思いますが、日曜日に試した練習は、この「自分が打ちやすいコースのをことごとく狙う」、ただそれだけです。
 

かなりストレスがたまります
しかし、相手のレベルが自分と比べて落ちる場合でも、超練習になります。
半面練習でコースを打ち分けるだけでもいい練習になりますが、打ち辛い方向へのコントロールは、間違いなく更にいい練習になります。
 
文章にすると本当に下らないけど、最高にいい練習方法を発見しました
 
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体勢を低く!

昨夜遅くバンコクに着きました。 

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2013RUN:回数9、時間:10、累計160分】
【2013年Balls into the River:0、累計20
 
昨日は、8時から10時まで2時間テニスが出来る予定でした。
ウズが不調で母ちゃんにべったりになり、後半は全くテニス出来ませんでしたが、実質的には1.5時間弱、母ちゃんと打てました。
 
 
今、当たりを目指して練習していますが、フラット気味で打つには上体をボールの高さの位置に合わせる必要があります。
低いボールで上体が高いと、スピン系のボールでないと自信を持って打てません。
打点が腰の位置よりも高いと、比較的容易に厚い当たりの球を打てますが、それよりも低い場合は、膝を曲げて(上体を立てて)打つ必要があります。
 
 
「胸の高さで打つ時と同じ上半身の形状」で打てる様に膝を曲げるのが良いと感じました。スピンの癖で、怠慢して膝を曲げないと自信をもって厚い当たりを打つのが無理なので、要注意です。
 
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テイクバックを大きく(バック)

今日の午後からタイ出張です。 

昨日はMさんの職場のコートで13時から日没まで基礎練が出来ました。
夏蓮さんも来てくださいました。かなり高級な壁打ち用ボールをたくさん持ってきてくれました
イメージ 1
(かまくらのつもりが、貫通してトンネルになりました)
 
練習における良いニュースと悪いニュースです。
【良いニュース】それなりに走ってみたけど、右膝の違和感は皆無。今も腫れていない
【悪いニュース】左肩が思った以上に痛かった。これはショック 昨日は母ちゃんとストロークしていて何度かラケットを投げてしまった
 

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2013RUN:回数8、時間:0、累計150分】
【2013年Balls into the River:0、累計20
 
昨日は先日の記事に書いた非常に良かったバックのドライブがイマイチでした。
でも原因がわかったのでメモしておきます。
先日の記事には『腕を伸ばし気味にして大ききしっかり引いて、肘をあまり曲げない感じで(腕を伸ばした状態を維持して)大きくスイングする』と書きましたが、この後半に関する意識が強く、前半を忘れ気味だった模様です。
 
 
反動をつける要領でとにかく大きく高くテイクバックする
軌道の想像をしながらフォワードスイングを開始する
先日の記事の通り、腕を伸ばし気味にしたままスイングする
 
 
上記の①~③が完全に出来れば、腕の力を全く使わずに鋭いスイングが可能です
腕の力が必要だったり、スイングが鋭くない場合は、①~③のチェックが必要です。
 
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