昨朝はかなり疲れていましたが、家でトレーニング、重り4㎏のジョギングをし、タロケンに勉強を教えてから、浅田駐車場で壁打ちしました。
やはり、ナイターテニス後の自転車帰宅+睡眠不足の影響が大で、車でナイターテニスに参加していた春までと比べて、翌日の疲労度が大きいです。
やはり、ナイターテニス後の自転車帰宅+睡眠不足の影響が大で、車でナイターテニスに参加していた春までと比べて、翌日の疲労度が大きいです。
帰りは入船公園で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ他をして、浅田駐車場で壁打ちした後、家に帰ってゆっくりしました。
家に帰る前に寄ったハードオフで、遂にオヤジAが使っているラケットと同じ種類の程度の良い中古ラケットを発見し、10,000円+税でゲットしました。
2本で何とか回していましたが、やはり3本ないと辛かったので、週に1回、概算で15回以上も通い詰めていましたが、遂に努力が開花しました
話は変わりますが、右肩がずっと痛いです。半年くらいは痛みが続いています。サーブのトスを上げるのは問題ありませんが、月曜日のプールでは平泳ぎは無理でした。このままでは溺れてしまいます(笑)
50肩?60肩?
痛いのが左肩でなくて良かったと思うしかないのでしょうか・・・
50肩?60肩?
痛いのが左肩でなくて良かったと思うしかないのでしょうか・・・
【2019年壁打ち:238回、時間:20+30分、累計7,130分】
2019年は毎日、限界の10分間走を【2019年RUN:197回、時間10分、累計2,359分