昨朝は家でのトレーニングの後、中ノ橋で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ、壁ボレーが出来ました。
仕事が忙しかったのですが、帰りは白金公園で壁打ちが出来ました。

テニスブログブログランキング参加用リンク一覧
←1日1クリックでオヤジAブログランキグ馬鹿が上がります     
【2018年壁打ち:回数95時間:15+30、累計2,565
たとえ1分でも2018年は毎日走る【2018年RUN:85回、時間10分、累計868分
2018年両足スクワット+両手広げ:日数30、回数300回、累計9,000回】
【2018年度大股歩き&ジャンプストップ:30日、歩数100歩、累計3,085歩】
2018年は毎日やる【2018年体幹強化体操回数、累計85回】
2018年は毎日やる2018年柔軟体操実施日数、累計85回
2018年は毎日やる2018年ぎっくり腰予防体操回数、累計85回】
【2018年ダッシュ:32回、5本、累計173本】
【2018年ロストボール:0個、累計54個】

先週末は久しぶりに十分に練習できました。
土曜日はかなり良い感じでしたが、日曜日は急に駄目になりました。
キッカケしか与えないことと、2つのオプションを持つことを意識し過ぎた結果か、自分が混乱してしまって、その両方に最も大事な早くしっかりTBすることを忘れてしまっていたようです。


昨日の壁打ちでは、早くしっかりTBする(=打球面を後方に向けたTBを早くする)ことを意識したら、キッカケしか与えないことと、2つのオプションを持つことの二つを両立できるようながしました。


次にコートで打つのが楽しみです。

【重要項目一覧】R16
【試合に臨む心構え】守りのショットも気持ちは攻める
【バックスライス】顔を残すトップ打ち厚く打つMさん打ち
 
↑↑↑
11クリックでオヤジAブログランキング馬鹿度が上がります