自転車を会社付近に放置していたため、昨日は電車通勤が決定していたので、ゆっくり寝る予定でしたが3時半ごろ、目覚めました
仕方ないので、朝一でマイバリカンで丸刈りにして、少し早めに電車で出勤しました。
火曜日まではかなり仕事が厳しかったのですが、昨日はかなり楽でした。

昨夜、長期休暇前の恒例スキンヘッドにしました(笑)
今日はこれから家を出て、高知までの弾丸ツアーです。
運転は辛いですが、安全第一です!

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【2017年壁打ち:回数248回、時間:30分、累計6,440分
【2017年RUN:58回、時間:0分、累計945分
2017年両足スクワット+両手広げ:日数94、回数0回、累計28,600回】
【2017年度大股歩き:49日、歩数0歩、累計5,800歩】
【2017年体幹強化体操回数、累計163回】
2017年柔軟体操実施日数、累計176日】
【ぎっくり腰予防体操回数、累計173回】
【2016年ダッシュ:6回、0本、累計38本】
【2016年ロストボール:0個、累計126個】

昨日は特に気づきはありませんでしたが、長期休暇前に充実した壁打ちが出来ました。
今日は運転に集中です

【重要項目一覧】R13
【試合に臨む心構え】守りのショットも気持ちは攻める
【バックスライス】顔を残すトップ打ち厚く打つMさん打ち
 
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