昨日はウズの幼稚園最後の学芸会でした。
タロケンと同じく、開会の挨拶をしました。
いい加減な奴なので少し心配でしたが、無事、やり遂げました。
その後、母ちゃんが作った衣装でこ「こびと」役をしっかりやり遂げました。
夕方、会社コートに行き、ハードヒッターI君とその高校生の息子と、腹に2㎏の重りを巻いたまま、乱打しました。
時間は40分程度でしたが、いい練習になりました。
その後、サーブを150球くらい、いろいろと試しながら打ちました。
【2017年壁打ち:回数61、時間:0分、累計1,405分】
【2017年RUN:18回、時間:0分、累計255分】
【2017年両足スクワット+両手広げ:日数29、回数0回、累計9,600回】
【2017年度大股歩き(ジャンプストップ、両足ジャンプ):0日、歩数0歩、累計0歩】
【2017年体幹強化体操回数、累計51回】
【2017年柔軟体操実施日数、累計53日】
【ぎっくり腰予防体操回数、累計51回】
【2016年ダッシュ:1回、0本、累計5本】
【2016年ロストボール:0個、累計41個】
ずっとサーブを打っていて思ったのですが、当たり前ですが、サーブはネットを越さなければなりません(爆)
オヤジAの感覚ですが、ネットの上、80cmをまっすぐ狙うと、ほぼ確実にネットを越しました。
勿論、ロングの場合は多数ありますが、ネットを確実に越すことを考えるとサーブが入る確率が一気に上がりました
これって当たり前でしょうか???(^^;
多分、当たり前でしょうね・・・
こんな当たり前のことを知らなかったなんて・・・
次、コートで練習するのが楽しみです。
【重要項目一覧】R12