昨日は朝1.5時間、Kさんとテニス出来ました。
また午後から会社コートで(子供テニスがメインでしたが)少し打てました。

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【2017年壁打ち:回数61時間:0分、累計1,405分
【2017年RUN:18回、時間:0分、累計255分
2017年両足スクワット+両手広げ:日数29、回数0回、累計9,600回】
【2017年度大股歩き(ジャンプストップ、両足ジャンプ):0日、歩数0歩、累計0歩】
【2017年体幹強化体操回数、累計51回】
2017年柔軟体操実施日数、累計52日】
【ぎっくり腰予防体操回数、累計51回】
【2016年ダッシュ:1回、0本、累計5本】
【2016年ロストボール:0、累計41個】

昨日の記事の打ち方を実践しました。
かなり良い感じでした。
しかし、もう少し試さないとぬか喜びは出来ません。
今日は夕方、少しだけ打てます。

【重要項目一覧】R12
【試合に臨む心構え】守りのショットも気持ちは攻める
【バックスライス】顔を残すトップ打ち厚く打つMさん打ち
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