昨朝7時頃、家を出て、車で試合会場の松本市に来ました。
ところが何と、不戦勝・・・
前日にネットに掲示済みだった模様。
オヤジAのミスですね。
1日、休みを無駄にしました(;o;)
【2016年壁打ち:回数175、時間:30分、累計5,720分】
【2016年RUN:6、時間:0分、累計110分】
【2016年両足スクワット+両手広げ:日数149、回数0回、累計23,700回】
【2016年度大股歩き:48日、歩数0歩、累計5,790歩】
【2016年体幹強化体操回数、累計186回】
【2016年柔軟体操実施日数、累計193日】
【ぎっくり腰予防体操回数、累計192回】
【2016年ダッシュ:15回、0本、累計75本】
【2016年ロストボール:0個、累計70個】
今日の相手はN選手、今年の毎トーで優勝したSさんからマッチポイントを取った強者です。
サービスダッシュとボレーを主体に力強いストロークも持つ、オールラウンダー、自信喪失中のオヤジAには厳しすぎる相手です。
相手にとって不足無し、頑張ります!!!
【重要項目一覧】R12
【試合に臨む心構え】守りのショットも気持ちは攻める
【ストローク共通】瞬時に、かつ、しっかりテイクバックする、打つ直前まで細かく足を動かす、ボールをしっかり見て精度を上げる、脱力、姿勢(背すじを伸ばす)、ヒヨコグリップ、呼吸法、みぞおち前の構え
【フォアストローク】トップ打ち、打点を遠く、完全脱力を演じる方法で腕の意識を消す、常にグリップの位置を身体から離す、身体から遠い位置から振り始める 、腕が伸びきるほど前でボールを捕らえる
【フォアストローク】トップ打ち、打点を遠く、完全脱力を演じる方法で腕の意識を消す、常にグリップの位置を身体から離す、身体から遠い位置から振り始める 、腕が伸びきるほど前でボールを捕らえる
【バックスライス】顔を残す、トップ打ち、厚く打つ、Mさん打ち
【ボレー】瞬時に面を作る、コンパクトに厚く打つ、少しでも高い位置で打つ(足で打つ)、グリップエンド先行、フォワードスイング直後に右手を離す
【ボレー】瞬時に面を作る、コンパクトに厚く打つ、少しでも高い位置で打つ(足で打つ)、グリップエンド先行、フォワードスイング直後に右手を離す