今日は今年初の出勤日です。
元旦に買ったビジネスシューズを履けることと白金公園での初壁打ちだけが楽しみです(笑)
【2016年壁打ち:回数1、時間:40分、累計40分】
【2016年RUN:0、時間:0分、累計0分】
【2016年両足スクワット+両手広げ:日数4、回数100回、累計400回】
【2016年体幹強化体操回数、累計2回】
【2016年柔軟体操実施日数、累計2日】
【ぎっくり腰予防体操回数、累計2回】
【2016年ダッシュ:0回、0本、累計0本】
【2016年ロストボール:0個、累計0個】
脱力ユニットターンを始めてから、明らかにボールを打つ感覚が変わりました。
ボールをコントロールしている感じが飛躍的に向上しました。
今までのように回転でボールをコントロールするわけではなく、神経質にならなくてもコントロール出来る感じです。
また、遅いスイングでも速いボールが打てるように感じます。そんなことは物理的に有り得ないので、逆に今までの速いスイングの時は、そのエネルギーがボールにダイレクトに伝わっていなかった(無駄になっていた)ということでしょう。
ボールをコントロールしている感じが飛躍的に向上しました。
今までのように回転でボールをコントロールするわけではなく、神経質にならなくてもコントロール出来る感じです。
また、遅いスイングでも速いボールが打てるように感じます。そんなことは物理的に有り得ないので、逆に今までの速いスイングの時は、そのエネルギーがボールにダイレクトに伝わっていなかった(無駄になっていた)ということでしょう。
ゆっくり振って速いボールが打てるという感覚は、今までなら調子が本当に良い時にしか感じられませんでした。ボールにダイレクトにエネルギーが伝わる感覚は快感です。
脱力ユニットターンを始めてからまだ少ししか経っていないのに、明らかに威力もコントロールも確実性も上がっていると、壁打ちでも感じます。
自分に合う打ち方とはそういうものかもしれませんね。
いつまでもこの感じが続けば最高なのですが・・・
【重要項目一覧】R9
【試合に臨む心構え】守りのショットも気持ちは攻める
【ストローク共通】瞬時に、かつ、しっかりテイクバックする、打つ直前まで細かく足を動かす、ボールをしっかり見て精度を上げる、脱力、姿勢(背すじを伸ばす)、ヒヨコグリップ、呼吸法、みぞおち前の構え
【フォアストローク】トップ打ち、打点を遠く 、完全脱力を演じる方法で腕の意識を消す、常にグリップの位置を身体から離す、身体から遠い位置から振り始める
【フォアストローク】トップ打ち、打点を遠く 、完全脱力を演じる方法で腕の意識を消す、常にグリップの位置を身体から離す、身体から遠い位置から振り始める
【バックドライブ】身体の捻り戻しを止めて打つ、可能な限り早く大きくテイクバックする
【バックスライス】顔を残す、トップ打ち、厚く打つ、Mさん打ち
【ボレー】瞬時に面を作る、コンパクトに厚く打つ、少しでも高い位置で打つ(足で打つ)、グリップエンド先行、フォワードスイング直後に右手を離す
【ボレー】瞬時に面を作る、コンパクトに厚く打つ、少しでも高い位置で打つ(足で打つ)、グリップエンド先行、フォワードスイング直後に右手を離す