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【2015年壁打ち:回数139、時間:30分、累計6,750
【2015年RUN:64、時間:0分、累計1,165分
2015年片足スクワット(JUMP):回数106、回数0回/足、累計10,600/足】
2015年片足カーフレイズ:回数99、回数0回/足、累計19,800/足】
2015年大股歩き:回数86、歩数:0歩、累計8,600歩】
2015年体幹強化体操回数、累計208回
2015年柔軟体操実施日数、累計208日】
【ぎっくり腰予防体操回数、累計174回】
 【2015年ダッシュ:35回、0本、累計175本

昨日の壁打ちで調子が良かったのでメモします。
感覚的には完全に「枝葉末節」の気づきなのでハズレの確率が高いのですが、シンプル化する方向なので、当たりの確率もゼロではありません・・・が、5%以下でしょう(爆)


・ヘッドはほとんど動かさずに肘だけを高く引くイメージ
・テイクバック完了時、ヘッドが前、グリップが後ろ
・ラケットの方向は、肩とほぼ平行(ただしグリップが高い)
・完全脱力、テイクバック時からラケットも腕も意識しない


こんなので、まさか当たりのはずはないよな・・・