さらに昨日はI君とN君、今日はM君も来てくれました。
いうまでもありませんが、母ちゃんもいましたが・・・(^^；
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【2014年壁打ち：回数303、時間：0分、累計10,760分】
【2014年RUN:57回、時間：0分(重り0.8kg/足)、累計980分】
【2014年片足スクワット(JUMP):回数256、回数0回/足、累計24,700回/足】
【2014年片足カーフレイズ:回数250、回数0回/足、累計58,900回/足】
【2014年大股歩き:回数216、歩数：0歩、累計21,200歩】
【2014年Balls into the River:0、累計168】
【2014年体幹強化体操回数、累計207回】
【柔軟体操実施日数、累計158日】
【2014年ダッシュ:33回、０本、累計180本】
先日の記事に書いた方法で、調子が上がっています。昨日はボールが見えずに調子はイマイチでしたが、今日はかなりいい感じで打てました。
打つ直前まで細かいフットワークを継続する、単純ですが、これほど効果があるとは思いませんでした。
わずかこれだけで脱力効果が上がり、ボールが活きてきますし、コントロール・精度も上がります。
この時期に調子が上がっても、それほどうれしくはありませんが、調子が悪いまま終わるのと比べて雲泥の差です。
3月から10月まで、トライし続けた伸張反射で本当にボロボロでしたが、やっと光が見えてきました。
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