今日が、現職の最終出社日です。
従って、今の場所で「コンスタントに」壁打ち出来るのは今日が最後になります。
良い壁打ちをしようと意気込んで臨んだのですが、何と持ち球5個を全てロストボールにするという大失態・・・
途中で終わってしまいました、トホホ・・・

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【2014年壁打ち:回数209時間:20+30分、累計7,090
【2014年RUN:42回、時間:15分、累計705分】
【2014年片足スクワット:回数193回数100回/足、累計18,850回/足】
【2014年片足カーフレイズ:回数196、回数200回/足、累計39,600回/足】
【2014年大股歩き:回数183、歩数:120歩(Jump)、累計18,460歩】
【2014年Balls into the River:1+5、累計162】
【2014年体幹強化体操回数、累計110回】
【柔軟体操実施日数、累計56日】
 
みぞおちを前に突き出す姿勢に関する効果を先日の記事に書きましたが、最も期待していなかったショットである、バックのスライスでも効果がありそうだと今朝の壁打ちで実感しました。
 
 
こればかりはコートで実践してみないと実際の効果は確認出来ないのですが、かなり安定するような感じを受けました。
週末にコートでテニスを出来ますが、楽しみです。
  
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