今朝は朝8時から10時まで、2時間だけ、母ちゃんとテニスが出来ました。
その後は家でゆっくりして、夕方、家族を送って車で母ちゃんの実家に行き、帰ってきました。 

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【2014年壁打ち:回数76、時間:0分、累計2,415分
【2014年RUN:16回、時間:15分、累計280分】
【2014年片足スクワット:回数82回数100回/足、累計7,630回/足】
【2014年片足カーフレイズ:回数82、回数200回/足、累計15,520回/足】
【2014年大股歩き:回数73歩数:120歩、累計6,630歩】
【2014年Balls into the River:0、累計62】

昨日の記事の方法をコートで試す事が出来ました。
遠いボールに対しては厳しいですが、それ以外のボールに関しては、驚くほどいい感じでした。
まだまだ慣れが必要とは思いますが、振り始めの脱力が容易です。
右足が伸びるのをキッカケにして腕を落としてスイングし始め、少し落ちたラケットが伸張反射で立っていく感じです。
テイクバックでラケットを立て始めてから、振り始めの脱力が出来なかったのですが、今日は驚くほど脱力が容易でした。
 
 
遠いボールこそ伸張反射で打ちたいのですが、まだ地面を踵で蹴ることが出来ず、上手く出来ません。しかし、今までは全てのボールに対して踵で地面を蹴れなかったし、要領もさっぱり分からなかったので、これは雲泥の差です。
継続です
 
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