今日も懲りないオヤジA

昨日の記事に書いた方法は｢当たり｣、ここ数日の壁打ち、コートでの練習を通じて調子がイマイチだったフォアハンドストロークが復調しました。

厚い握りで打球面を地面と垂直にして打点に近づけるイメージを持つと、左腕をやや外旋せざるを得ず、その結果、肘の位置が前に出ます。左腕がこの形になっていれば、思い切り鋭く体幹を回転させても、脱力左腕は遅れずに体幹の回転と同調して引き出されます。

一方、打球面がやや伏せられた状態でボールに打球面を近づけた場合は肘の位置がやや後ろにあるため、思い切り体幹を回転させると左腕が脱力状態だと遅れてしまうため、左腕(左肩、左胸)に力を入れる必要が生じます。

打球面を地面と垂直にするのは厚い当たりのためだけでなく、体幹の回転と左腕の動きを｢脱力状態で同調させる｣ためにも不可欠だったのです。

競った時は腕に力が入り勝ちで、その結果、ボールの伸びがなくなり、回転もイマイチになってしまいます。

脱力左腕を、思い切り速く体幹を回すだけで鋭く振れれば、間違いなく、競った時にも頼れる非常に強力な武器になります。

昨日の練習は、コートは水分を含んでいたこともあってか、イマイチでした。
マッチ練をYさんとしたのですが、昨日の記事のバックのスライスはイマイチでした。
ただ、慣れれば良くなりそうな感覚ではありましたので、それほどガッカリ感はありませんでした。


ガッカリだったのは、フォアハンドストロークの不調です。
先日の記事の方法で暫く好調だったのですが、昨日は練習でもイマイチだったのです。
もしかしたら、『垂直な打球面』が出来ていなかったかもしれないと、今、考えています。


『近づける』は意識していたのですが、『近づける』だけでなく『垂直な打球面』との両立が大事です。
厚い握りでこの2つを両立しようとすると、肘が前に出る形(身体を思い切り回しても腕が遅れない形)になるので、脱力状態の維持も可能になります。


今日はこの『垂直な打球面』を意識して、壁打ちしてみます。

手首をしっかりと背屈させる形でコックしたTBから『思い切り強くボールに当てる』という昨日の記事のバックのスライス、大当たりかもしれません。
しかも、バックボレーも同様の打ち方で、パンチのあるボレーが打て、またローボレーもシッカリとコントロール出来て、かなり良い感じでした。


手首を背屈させてしっかりとコックすることに関しては、まだ意識しないとできないので、とっさの時にコックできずにミスをしてしまうことがありましたが、手首をしっかりと背屈させてコックすることが出来れば、強く打つことを怖いとは感じませんでした。

休日にもかかわらず、朝、珍しく壁打ちに行ったのはこの打ち方の感触を確認したかったからであり、その壁打ちでの良い感じはコートでも確実に再現できました。
以前の記事で手首コックのことを書いていますが、この当時はエッジ方向打ちという意識すべきことがありましたが、昨日の記事の打ち方は、コックしたTBの後は、単純に『思い切り強くボールに当てる』だけです。

これは本当にシンプルなので、頼りがいのあるショットになる可能大です。